Yoga

PORTUGUÊS

O que é o Yoga para mim?

Yoga é um método que ensina em vários níveis tanto físico como mental: Aprender a conhecer o seu corpo, Aprender a Respirar, a encontrar o seu Equilíbrio, a descobrir a sua Flexibilidade, a Relaxação, a Concentração.

É uma ciência no sentido em que a prática leva para um Auto-conhecimento exacto das leis fisiológicas e psicológicas como por exemplo de oxigenação das células, do controlo do ritmo cardíaco.

O Yoga é também a “paragem dos movimentos da consciência no sentido de agitação existencial”. Patanjali, Yoga-Sûtra “Chitta Vritti-Nirodhah”, Y.S.1.2., comentário encontrado no livro “Reflexão sobre o Yoga” do Georges Stobbaerts, Edição Hamsa, Junho 2008.

A aprendizagem do Yoga passa essencialmente pela vivencia do aqui agora.

Acredito que se possa aprender a viver essa forma o nosso dia a dia.

Para mim, o Yoga é uma forma de vida.

Estou a vossa espera para experimentar uma aula.

Até breve

Aulas de Yoga

Desde dos meus 11 anos de idade, recebi aulas e participei em muitos seminários de Yoga.

Tive oportunidade de encontrar muitos mestres que davam seminários em Sintra, na Associação Tenchi International em Portugal.

Foi só a partir de 2004 que comecei a dar aulas de Yoga.

As aulas de Yoga são dadas como uma opção de vida como uma prática contínua e completa.

Em 2006, tive a sorte de poder ir ao Ashram de Sri Ramana Maharshi na Índia em Tiruvannamalai

Sigo o ensino de Van Lysebeth, de Sri Sri Sri Satchidananda e de Sri Ramana Maharshi.

Psicologia do Yoga

A disciplina de Psicologia é leccionada nos dois primeiros anos do curso de formação dos professores de Yoga da Federação de yoga (curso de 4 anos)

No primeiro ano, o objectivo é de que os formandos obtenham uma ideia geral da psicologia de hoje, ou seja, os diferentes correntes da psicologia.

No segundo ano, o objectivo é de obter informações necessárias para ajudar. São dados esclarecimentos sobre a importância da comunicação, sobre os conhecimentos específicos de perturbações como a Depressão ou Ansiedade. Por último, procura-se abordar a noção de consciência de forma a poder comparar as noções do Ocidente ao do Oriente.

No terceiro ano, corresponde ao estudo da psicologia do Yoga através da consciência no Yoga em diferentes autores.

FRANÇAIS

Ma vision du Yoga:

Le Yoga est une méthode qui enseigne à différents niveaux tant physique que mental: Apprendre à Connaître son corps, Apprendre à Respirer, à trouver son Équilibre, à découvrir sa Flexibilité, la Relaxation, la Concentration.

C’est une science dans le sens où la pratique amène à une Auto-connaissance exacte des lois physiologiques et psychologiques comme par exemple les lois d’oxygénation des cellules, le contrôle du rythme cardiaque.

Le Yoga est aussi «l’arrêt des mouvements de la conscience dans le sens de l’agitation existentielle». Commentaire trouvé dans le livre «Réflexion sur le Yoga» de Georges Stobbaerts, sur Yoga-Sûtra de Patanjali “Chitta Vritti-Nirodhah”, Y.S.1.2., Edição Hamsa, Juin 2008.

L’apprentissage du Yoga passe essentiellement par le vécu de l’ici et maintenant.

Je crois qu’il est possible de vivre de cette façon dans notre jour le jour.

Pour moi, le Yoga est une forme de vie.

Je vous attends très brièvement pour essayer un cours.

Les cours

Les cours de Yoga sont donnés comme une méthode au travers d’une pratique continue et complète qui amène à une forme d’option de vie.

J’enseigne suivant l’apprentissage de Van Lysebeth, de Sri Sri Sri Satchidananda et de Sri Ramana Maharshi.

 Psychologie du Yoga

La discipline de Psychologie est enseignée les deux premières années du cours de formation de la Fédération Portugaise de Yoga.

La première année, l’objectif est que les élèves obtiennent une idée générale de la psychologie d’aujourd’hui, selon les différents courants de la psychologie.

La deuxième année, l’objectif est d’obtenir les informations nécessaires pour aider un élève en difficulté. Ils sont donnés des éclaircissements sur l’importance de la communication, sur des perturbations comme la Dépression et l’Anxiété. En plus, j’essaye d’aborder la notion de la conscience de façon à pouvoir comparer l’abordage Occidental et Oriental.

Pour la troisième année de psychologie, le thème de la conscience en Yoga est développé au travers de plusieurs auteurs de référence.

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